Ora solare 2026, nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre cambia l’ora

È arrivato il momento di salutare l’ora legale. Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026 tornerà l’ora solare, con le lancette degli orologi che dovranno essere spostate indietro di sessanta minuti. Un appuntamento che interesserà tutta Italia e che porterà un’ora di sonno in più, ma anche pomeriggi in cui farà buio prima.

Quando cambia l’ora e come spostare le lancette

Il passaggio all’ora solare avverrà ufficialmente alle 3 di domenica 25 ottobre, quando gli orologi torneranno a segnare le 2. Si potrà quindi dormire un’ora in più, almeno per chi non ha impegni lavorativi o altri obblighi durante la notte.

La maggior parte dei dispositivi elettronici, come smartphone, computer, tablet e smartwatch, aggiornerà automaticamente l’orario, purché sia attiva la relativa impostazione. Sarà invece necessario intervenire manualmente sugli orologi tradizionali e sugli apparecchi che non prevedono la sincronizzazione automatica.

Più luce al mattino, ma il buio arriverà prima

L’effetto più evidente del cambio dell’ora riguarderà la distribuzione della luce naturale durante la giornata. Il sole sorgerà circa un’ora prima secondo l’orologio, ma anche il tramonto sarà anticipato.

In Friuli-Venezia Giulia, come nel resto d’Italia, il cambiamento si farà sentire soprattutto nel tardo pomeriggio, quando chi rientra dal lavoro o da scuola troverà meno luce rispetto ai giorni precedenti.

Il cambio dell’ora non modifica la durata effettiva delle giornate: è la progressiva riduzione delle ore di luce, tipica dell’autunno, a rendere sempre più brevi gli intervalli tra alba e tramonto.

Gli effetti sul sonno e sull’organismo

Anche se il ritorno all’ora solare permette teoricamente di riposare più a lungo, il cambiamento può influire temporaneamente sull’orologio biologico.

Nei giorni successivi alcune persone potrebbero avvertire sonnolenza, stanchezza, irritabilità o difficoltà di concentrazione. Si tratta generalmente di effetti passeggeri, legati all’adattamento del ritmo sonno-veglia.

Per favorire il ritorno alla normalità è utile mantenere orari regolari per il riposo e i pasti, cercando di esporsi alla luce naturale durante la mattina.

Quando tornerà l’ora legale e cosa succede in Europa

L’ora solare resterà in vigore per cinque mesi. Il prossimo cambio è previsto nella notte tra sabato 27 e domenica 28 marzo 2027, quando alle 2 gli orologi verranno spostati avanti alle 3.

Rimane intanto aperto il dibattito europeo sull’eventuale abolizione del doppio cambio annuale. La Commissione europea aveva presentato una proposta nel 2018, sostenuta successivamente dal Parlamento europeo, ma non è ancora stato raggiunto un accordo definitivo tra le istituzioni comunitarie.

Per il momento, quindi, resta in vigore il sistema che prevede il passaggio all’ora legale nell’ultima domenica di marzo e il ritorno all’ora solare nell’ultima domenica di ottobre.

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